Thiết bị & Phụ kiện
Huevos mollet sobre tartar de verduras
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Nguyên liệu
Bases de galleta salada
-
100 g de queso manchego semicurado (cortado en dados)
-
45 g de aceitunas negras sin hueso
-
45 g de tomates secos (remojados en agua templada y escurridos)
-
80 g de mantequilla
-
160 g de harina
-
35 g de pistachos pelados (sin sal)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Tartar de verduras y huevos mollet
-
300 g de agua
-
250 g de judías verdes planas frescas, (en trozos de 1 cm)250 g de judías verdes redondas frescas (en trozos de 1 cm)
-
130 g de pimiento rojo (en dados de 1 cm)
-
130 g de zanahoria (en dados de 1 cm)
-
1 chorrito de aceite para engrasar
-
6 huevos
-
8 pellizcos de sal
-
5 pellizcos de pimienta molida
-
100 g de calabacín en dados (1 cm)
-
1 cucharada de vinagre balsámico
-
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
-
3 ramitas cebollino fresco, picado3 ramitas perejil fresco picado
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
18.4 g
Calo
2039.2 kJ /
487.8 kcal
Chất béo
34.4 g
Chất xơ
4.4 g
Carbohydrate
26.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Vida sana
88 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVerduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 phút
Fingers de patata y verduras
1h 20 phút
Pasta con espárragos y pimientos
30 phút
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30 phút
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 phút
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 phút
Poke bol alto en proteínas
1h
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 phút
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 phút
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 phút
Hamburguesa vegana
4h 30 phút
Tortitas de garbanzo con hummus
20 phút