Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur

Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
3.7 97 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Salsa de yogur
  • 1 diente de ajo
  • 250 g de yogur natural (2 yogures)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
Verduras variadas
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de tomate concentrado
  • 400 g de tomates en cuartos
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 500 g de agua
  • 200 g de arroz basmati
  • 300 g de berenjenas en dados (2 cm)
  • 150 g de pimiento rojo en trozos (2 cm)
  • 150 g de pimiento amarillo en trozos (2 cm)
  • 200 g de calabacín en rodajas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 9.8 g
Calo 1410 kJ / 337 kcal
Chất béo 7.88 g
Chất xơ 6.65 g
Carbohydrate 56.77 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Especial berenjena 12 Công thức
Tây Ban Nha
ESPECIAL BERENJENAS 12 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guiso de lentejas y champiñones

4.1(34)

45 phút

Coloradito de chile ancho

4.4(7)

45 phút

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

4.5(77)

1h 45 phút

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(47)

55 phút

Tostadas veganas

4.8(35)

25 phút

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(165)

1h

Pastel de patata y champiñón

4.2(38)

1h 20 phút

Fetuccini al limón

4.7(3)

35 phút

Zoodles de calabacín

4.4(8)

15 phút

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

4.5(80)

10 phút

Batatas con lentejas y ensalada de col

4.7(18)

50 phút

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

4.5(18)

30 phút

 Hiển thị tất cả