Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bamia (okra and meat stew)

Bamia (okra and meat stew)
4.4 35 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • okra trimmed
    800 g
  • garlic cloves
    4
  • brown onion cut into halves
    200 g
  • fresh coriander leaves only
    10 sprigs
  • olive oil
    60 g
  • beef chuck steak cut into pieces (3 cm)
    500 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • tomato paste
    70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 795.1 mg
Chất đạm 35.6 g
Calo 1672.2 kJ / 398.2 kcal
Chất béo 21.8 g
Chất xơ 11.2 g
Chất béo bão hòa 4.8 g
Carbohydrate 10.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Authentic Lebanese 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

BBQ chicken pizza

4.6(43)

1 Std. 30 Min

Pizza pockets

4.6(129)

1 Std. 50 Min

Curried chicken salad wraps

4.7(233)

50 Min

Chinese-style beef stew

4.6(28)

3 Std. 30 Min

Sri Lankan red beef curry

4.7(156)

1 Std. 40 Min

Slow cooked ribs in smoked paprika barbecue sauce

4.4(94)

3 Std. 15 Min

Beef brisket chilli con carne

4.2(129)

7 Std.

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

4.4(53)

40 Min

Bhuna gosht

4.2(85)

1 Std. 20 Min

Lamb fajitas

4.3(7)

30 Min

Tandoori chicken

4.9(67)

45 Min

Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie

4.6(167)

3 Std. 5 Min

 Hiển thị tất cả