Bamia (okra and meat stew)

Bamia (okra and meat stew)

4.4 34 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 55 phút

4 portions

Nguyên liệu

okra trimmed
800 g
garlic cloves
4
brown onion cut into halves
200 g
fresh coriander leaves only
10 sprigs
olive oil
60 g
beef chuck steak cut into pieces (3 cm)
500 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
400 g
tomato paste
70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 795.1 mg

Chất đạm 35.6 g

Calo 1672.2 kJ / 398.2 kcal

Chất béo 21.8 g

Chất xơ 11.2 g

Chất béo bão hòa 4.8 g

Carbohydrate 10.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Authentic Lebanese 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hainanese chicken and rice

1h 50 phút

Spiced lamb roast (MEATER+®)

29h 50 phút

Ayam golek (coconut roasted spiced chicken)

3h 20 phút

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25h 35 phút

Chinese steamed ribs with garlic sauce

1h 10 phút

Easy Chinese beef and tomato

40 phút

Meat feast pizza

1h 30 phút

Spiced lamb roast

29h 50 phút

Irish lamb stew

6h 20 phút

Gluten free chicken and pear pie

2h 40 phút

Turkish borek with cacik

1h

Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)

55 phút

Hiển thị tất cả