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Filet de merlan en papillote de poireau

Filet de merlan en papillote de poireau
4.1 34 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
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Nguyên liệu

  • 1 poireau de belle taille
  • 30 g de beurre
  • 1 c. à café de fécule de maïs
  • 2 c. à café de fumet de poisson
  • 3 - 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g d'eau
  • 1 c. à café de sel et 1-2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
  • 800 g de pommes de terre nouvelles, coupées en rondelles
  • 4 filets de poisson blanc type merlan (120-150 g chacun env.)
  • 130 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
  • 3 - 4 brins de cerfeuil frais pour la finition

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 38 g
Calo 1948 kJ / 463 kcal
Chất béo 19 g
Chất xơ 4 g
Carbohydrate 34 g

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