Falafel

Falafel

4.3 63 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 55 phút
8 porciones

Nguyên liệu

  • de garbanzos secos
    35 g
Falafel
  • de hojas de cilantro, frescas
    15 g
  • de hojas de perejil fresco
    20 g
  • de cebolla en trozos
    115 g
  • dientes de ajo pelados
    2
  • de garbanzos secos hidratados en agua por lo menos 8 horas
    200 g
  • de sal fina
    2 cucharaditas
  • de polvo para hornear
    1 cucharadita
  • de comino en polvo
    1 cucharadita
Salsa de ajonjolí tostado
  • de ajonjolí tostado
    90 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de agua
    40 g
  • de sal fina
    ¼ cucharadita
Para servir
  • de pan pita cortado por la mitad
    8 piezas
  • hojas de lechuga las necesarias
  • jitomate bola en rebanadas

Dinh dưỡng trên 1 porción

Calo 383 kcal / 1608 kJ
Chất đạm 13 g
Chất béo 15 g
Carbohydrate 50 g
Chất xơ 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả