![Falafel Falafel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/216675_0-990-3840-3840.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 35 g de garbanzos secos
Falafel
- 15 g de cilantro, solamente las hojas
- 20 g de hojas de perejil
- 115 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 200 g de garbanzos secos, hidratados en agua por lo menos 8 horas
- 2 cucharaditas de sal fina
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharadita de comino
Salsa de ajonjolí tostado
- 90 g de ajonjolí blanco, tostado
- 40 g de aceite de oliva
- 40 g de agua
- ¼ cucharadita de sal fina
Para servir
- 8 piezas de pan pita, cortado por la mitad
- hojas de lechuga, las necesarias
- jitomate bola, en rebanadas
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1608 kJ / 383 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 50 g
- Chất béo
- 15 g
- Chất xơ
- 11 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLasaña vegetariana
1 Std.
Tinga de col
35 min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Fideos chinos con curry y vegetales
45 Min
Curry indio de verduras
40 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Risotto de granada, queso azul y brandy
45 Min
Terrina de pisto con salsa de champiñones
3 godz.
Parmentier de setas
1 Std. 10 Min
Crumble estilo indio
1 Std.
Soya al pastor
40 Min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 Min