Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di quinoa e lenticchie

Insalata di quinoa e lenticchie
4.1 19 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1000 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 100 g di lenticchie di Puy secche
  • 200 g di chicchi di quinoa
  • 200 g di cetriolo a pezzi
  • 500 g di pomodori in quarti
  • 10 g di coriandolo fresco foglie e gambi
  • 15 g di prezzemolo liscio fresco
  • 15 g di mentuccia
  • 75 g olio extravergine di oliva
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 1 cucchiaino di sommacco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 16 g
Calo 1926 kJ / 460 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 10 g
Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Medioriente vegetariano 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

4.3(102)

25 min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

4.2(11)

1 godz. 25 min

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

4.8(48)

2 godz. 20 min

Riso spagnolo alle verdure

4.7(13)

30 min

Torta salata porri e Gruviera

4.2(6)

1 godz. 30 min

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

5.0(2)

50 min

Torta salata ai porri e cumino nero

4.6(50)

1 godz. 20 min

Orzo alle verdure con uova in cocotte

5.0(2)

1 godz. 30 min

Gratin di patate

4.2(104)

50 min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

4.3(26)

20 min

Champignon ripieni al forno

4.4(21)

1 godz.

Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie

4.3(41)

1 godz. 25 min

 Hiển thị tất cả