Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g couscous
- 1 piece fresh ginger (2 cm)
- 2 garlic cloves
- 1500 g chicken pieces (thighs, drumsticks and breast cut into quarters), skinless and boneless
- 20 g olive oil
-
100
g raisins
hoặc 100 g dried apricots, cut into pieces - 1 ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground turmeric (không bắt buộc)
- 2 tsp salt
- 2 pinches freshly ground black pepper
- 700 g water
- 1 - 2 pinches saffron
- 600 g red onions, cut into slices (5 mm)
- 240 g dried chickpeas, soaked in 800 g water the day before, rinsed and drained
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2832 kJ / 677 kcal
- Chất đạm
- 63.4 g
- Carbohydrate
- 71 g
- Chất béo
- 15.5 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMeatballs with Tomato Sauce
45min
Toad in the Hole
1h
Chicken and Barley Stew
50 phút
Beef fajitas
30min
Shepherd's Pie
1h 40min
San choy bau (Matt Sinclair)
30min
Sausage and Bacon Casserole
50 phút
Corned beef with mustard sauce
1h 30 phút
Beef stroganoff
35 Min
Woodys "no butter" butter chicken
40min
Shredded Chicken Taco Filling
30min
Creamy coconut chicken curry
30min