Vegetarian Chili
TM6 TM5

Vegetarian Chili
4.7 (143 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oz olive oil
  • 4 oz yellow onion, quartered (approx. ½ medium onion)
  • 3 oz red bell pepper, cut into pieces (approx. ½ large pepper)
  • 3 oz green bell pepper, cut into pieces (approx. ½ large pepper)
  • 2 oz carrot, cut into pieces (approx. 1 medium carrot)
  • 2 oz celery, cut into pieces (approx. 1 stalk)
  • ½ oz jalapeño pepper, stem and seeds removed (approx. ½ medium jalapeño)
  • 1 heaping tsp vegetable stock paste
  • 11 ½ oz water
    hoặc 11 ½ oz vegetable stock
  • 8 oz canned tomato sauce (approx. 1 can)
  • 1 tsp chili powder, to taste
  • ½ tsp dried oregano
  • ¼ tsp fine sea salt, to taste
  • ¼ tsp ground black pepper
  • ¼ tsp ground cumin
  • ¼ tsp ground cayenne pepper
  • 15 oz canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 1 can)
  • 15 oz canned garbanzo beans, rinsed and drained (approx. 1 can)
  • 15 oz canned great northern beans, rinsed and drained (approx. 1 can)
  • 4 oz zucchini, diced (approx. ¼ in.)
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2775.8 kJ / 663.4 kcal
Chất đạm
37.2 g
Carbohydrate
108.1 g
Chất béo
10.4 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Chất xơ
34 g
Natri
1073.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Curried Lentils

Curried Lentils

(66)

5h 15min

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

(24)

45 Min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

(12)

1ωρ. 15 λεπτ.

Lemon Pasta

Lemon Pasta

(110)

35 Min

Tomato and Feta Pasta

Tomato and Feta Pasta

(36)

50 Min

Butternut and Cashew Curry with Black Rice

Butternut and Cashew Curry with Black Rice

(30)

1ωρ. 15 λεπτ.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

(21)

55 dk

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

(31)

50 Min

Savory Three Cheese Tart

Savory Three Cheese Tart

(2)

1h 50min

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

(16)

2h 45min

Potato Pancakes

Potato Pancakes

(77)

45 Min

Cauliflower Gratin

Cauliflower Gratin

(47)

55 dk

 Hiển thị tất cả