Tìm kiếm
Vegetarian Chili
TM6 TM5

Vegetarian Chili
4.7 (150 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oz olive oil
  • 4 oz yellow onion, quartered (approx. ½ medium onion)
  • 3 oz red bell pepper, cut into pieces (approx. ½ large pepper)
  • 3 oz green bell pepper, cut into pieces (approx. ½ large pepper)
  • 2 oz carrot, cut into pieces (approx. 1 medium carrot)
  • 2 oz celery, cut into pieces (approx. 1 stalk)
  • ½ oz jalapeño pepper, stem and seeds removed (approx. ½ medium jalapeño)
  • 1 heaping tsp vegetable stock paste
  • 11 ½ oz water
    hoặc 11 ½ oz vegetable stock
  • 8 oz canned tomato sauce (approx. 1 can)
  • 1 tsp chili powder, to taste
  • ½ tsp dried oregano
  • ¼ tsp fine sea salt, to taste
  • ¼ tsp ground black pepper
  • ¼ tsp ground cumin
  • ¼ tsp ground cayenne pepper
  • 15 oz canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 1 can)
  • 15 oz canned garbanzo beans, rinsed and drained (approx. 1 can)
  • 15 oz canned great northern beans, rinsed and drained (approx. 1 can)
  • 4 oz zucchini, diced (approx. ¼ in.)
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2775.8 kJ / 663.4 kcal
Chất đạm
37.2 g
Carbohydrate
108.1 g
Chất béo
10.4 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Chất xơ
34 g
Natri
1073.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Keto Stuffed Acorn Squash

Keto Stuffed Acorn Squash

(13)

1h 20min

Curried Lentils

Curried Lentils

(70)

5h 15 min

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

(47)

1h

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

(5)

35min

Pumpkin Chili

Pumpkin Chili

(41)

50min

Butternut and Cashew Curry with Black Rice

Butternut and Cashew Curry with Black Rice

(33)

1h 15min

Potato Pancakes

Potato Pancakes

(33)

45min

Potato Pancakes

Potato Pancakes

(80)

45min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

(19)

1 Std. 10 Min

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

(26)

45min

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

(24)

45min

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

(35)

1h

Hiển thị tất cả