Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

4.5 15 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
40 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
1 sprig
fresh rosemary leaves only
2 sprigs
kangaroo mince
500 g
salt
1 tsp
egg
1
harissa (see Tips)
3 tbsp
brown onion cut into quarters
130 g
celery stalk cut into pieces (approx. 3 cm)
50 g
carrots cut into pieces (approx. 3 cm)
140 g
garlic cloves
2
olive oil
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
canned whole tomatoes
400 g
dried green lentils
100 g
water
300 g
Chicken stock paste (see Tips)
1 tsp
kale ribs removed and leaves cut into strips (approx. 1 cm)
60 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1207.7 mg

Chất đạm 40.8 g

Calo 1663 kJ / 396 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 9.5 g

Chất béo bão hòa 4.1 g

Carbohydrate 23.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Woodys "no butter" butter chicken

40 phút

Tandoori chicken

45 phút

Korean Bo ssam

29h 20 phút

Korean bao beef sliders

2h 10 phút

Risotto verde (TM7/TM6)

30 phút

Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads

1h 50 phút

Kung Pao chicken

1h 30 phút

Middle Eastern chicken with pearl couscous

40 phút

Pork in creamy Marsala wine sauce

25 phút

Bunny chow

45 phút

Southern-style pork and bean casserole

40 phút

Slow-cooked lamb Madras

2h 15 phút

Hiển thị tất cả