Các phiên bản tương thích
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g broccoli florets
- 1 red pepper (approx. 200 g), cut in pieces
- 1 apple (approx. 130 g), peeled, cored and quartered
-
30
g pine nuts
hoặc sunflower seeds - 25 g olive oil
-
15
g cider vinegar
hoặc white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 468.1 kJ / 111.9 kcal
- Chất đạm
- 2.6 g
- Carbohydrate
- 9.9 g
- Chất béo
- 7.9 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Chất xơ
- 1.5 g
- Natri
- 416.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Nachos with Chilli and Cheese
40 Min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1h 35min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1 Std.
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 Min
Chilli Tacos
30min
Mussels with Thai Green Curry Sauce
25p
Raw Asian Salad
10min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1 Std.
Courgette and Avocado Beignets with Feta Cream, Coriander Chilli Pesto and Salad
2h 15min
Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto (TM6)
20min
Chicken Nuggets with Pickle Mayo Dip
1 Std.