Suprema di pollo al miele e lime con chutney di mango

Suprema di pollo al miele e lime con chutney di mango

4.1 8 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porzioni

Nguyên liệu

Pollo marinato
  • 30 g di miele
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ - 1 cucchiaino di paprica dolce
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 lime solo la scorza (tagliata in pezzi da 1 cm) e il succo spremuto fresco
  • 4 supreme di pollo senza pelle (circa 800 g) (vedere consigli)
    4 filetti di petto di pollo, senza pelle, (circa 700 g)
Chutney di mango e suprema di pollo
  • 10 - 15 g di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 3 - 6 lime la scorza (tagliata in pezzi da 1 cm) e il succo
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di cipolle a metà
  • 75 g di peperoni rossi a pezzi
  • 1 - 2 peperoncini jalapeño freschi senza semi
    1 - 2 cucchiaini rasi di peperoncino secco piccante
  • 500 g di mango la polpa, a pezzi piccoli (1-2 cm)
  • 2 cucchiaini di sale
  • 100 g zucchero
  • 250 g di acqua

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 43 g
Calo 1346 kJ / 321 kcal
Chất béo 1 g
Chất xơ 2.1 g
Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả