Thiết bị & Phụ kiện
Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón con brócoli
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
80 g de aceite de oliva
-
50 g salsa de soja
-
½ cucharadita de azúcar moreno
-
1 limón (preferiblemente biológico) solo la parte amarilla de la piel y el zumo
-
4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (150-180 g cada uno)
-
100 g de chalota en trozos
-
1 diente de ajo
-
100 g de puerro en trozos (solo la parte blanca)
-
20 - 30 g de jengibre fresco (không bắt buộc) pelado
-
100 g de tallos de apio en trozos
-
350 g de guisantes congelados
-
450 g de agua
-
2 cucharadita de sal
-
400 g ramilletes de brócoli
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
50 - 100 g de nata para cocinar (a su gusto)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
46 g
Calo
2782 kJ /
664 kcal
Chất béo
43 g
Chất xơ
9.4 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Ideas sencillas
168 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Recetas del mundo
72 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1 Std. 10 Min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 Min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 Min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 Std. 45 Min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 Min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 Std.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 Min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 Std. 5 Min
Croque Madame
30 Min
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 Min