Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad

2.5 4 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

6 portions

Nguyên liệu

water
500 g
spelt grains
150 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
red peppers diced (approx. 5 mm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground black pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots halved
40 g
fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (không bắt buộc)
20 g
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g
20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 19 g

Calo 1224 kJ / 292 kcal

Chất béo 15 g

Chất xơ 5 g

Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Great Taste On Every Level 72 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Simple Ideas 201 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1h

Sheek Kebab

1h 10 phút

Broccoli Cream Soup with Croutons

1h

Brown Rice Salad with Trout

35 phút

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

30 phút

Chilli Tacos

30 phút

Detox Salad

10 phút

Watermelon and Salmon Ceviche Stack

25 phút

Beer Battered Cod Bites

1h 10 phút

Mini Vegetable Frittatas

35 phút

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1h 25 phút

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1h 10 phút

Hiển thị tất cả