
Thiết bị & Phụ kiện
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 raciones
Nguyên liệu
Hummus de remolacha
-
dientes de ajo2
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos200 g
-
de remolacha cocida en trozos300 g
-
de zumo de limón30 g
-
de semillas de sésamo tostado50 g
-
de sal1 cucharadita rasa
-
de aceite de oliva50 g
-
de curry en polvo1 pellizco
-
de comino molido1 pellizco
Cocción de verduras y trigo
-
de agua1500 g
-
de batatas en dados (aprox. 2 cm)400 g
-
de sal1 cucharada
-
de trigo tierno200 g
-
de ramilletes de brócoli300 g
Para servir
-
de hojas baby de ensalada variada100 g
-
rabanitos en rodajas finas12
-
de sal1 cucharadita
-
de semillas de sésamo tostado1 - 2 cucharadas
-
aceite de oliva para servir
Dinh dưỡng trên 1 ración
Calo
359 kcal /
1500 kJ
Chất đạm
13.22 g
Chất béo
15.41 g
Carbohydrate
41.69 g
Chất xơ
11.42 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Food truck
83 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha

Revista Thermomix nº 150
50 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha