Miso fish with Asian greens

Miso fish with Asian greens

4.3 18 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 24h 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

mirin
60 g
sake (see Tips)
60 g
shiro (white) miso paste
150 g
white sugar
40 g
firm white fish fillets skin on (see Tips)
600 - 650 g
peanut oil
water
500 g
Asian greens of choice
1 bunch
black sesame seeds for garnishing

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 407.3 kcal / 1710.5 kJ

Chất đạm 41.1 g

Chất béo 15 g

Carbohydrate 26.1 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 2.9 g

Natri 1878.6 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fish pie

Fish pie

1 Std. 15 Min

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1 Std. 10 Min

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 Min

Mussels in white wine and cream sauce

Mussels in white wine and cream sauce

45 Min

Seafood bisque

Seafood bisque

1 Std. 10 Min

Teriyaki salmon bowl

Teriyaki salmon bowl

1 Std. 15 Min

Risoni with salmon and spinach

Risoni with salmon and spinach

25 Min

Beer batter fish

Beer batter fish

40 Min

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1 Std. 25 Min

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1 Std. 30 Min

Steamed prawns or scallops

Steamed prawns or scallops

20 Min

Green mussels in wine and garlic sauce

Green mussels in wine and garlic sauce

45 Min

Hiển thị tất cả