Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
Garlic chilli oil
-
olive oil100 g
-
garlic cloves2
-
dried chilli flakes3 tsp
Yoghurt soup
-
Greek-style natural yoghurt800 g
-
garlic clove1
-
brown rice200 g
-
boiling water1000 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
gluten free cornflour1 tbsp
-
dried mint1 tbsp
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
fresh spinach leaves torn40 - 50 g
-
fresh mint leaves only, torn2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, torn2 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
526.8 mg
Chất đạm
19.4 g
Calo
2012.1 kJ /
480.9 kcal
Chất béo
19.4 g
Chất xơ
6.5 g
Chất béo bão hòa
2.7 g
Carbohydrate
58.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Eat Well
102 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Tuscan bean soup
40 phút
Ribollita
50 phút
Salmorejo
2h 10 phút
Borscht with Polish dumplings
1h 30 phút
Watermelon gazpacho with jalapeño oil
1h 20 phút
Adobo beef
1h 10 phút
Homemade miso soup
55 phút
Tomato-egg drop soup
20 phút
Rassolnik (pickled cucumber soup)
1h 20 phút
Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)
1h 30 phút
Vietnamese mixed meat pho
1h 50 phút
Broccoli soup with sage oil
30 phút