Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sage oil
- 30 fresh sage leaves
- 80 g olive oil
Tahini sauce
- 2 garlic cloves
- 40 g pine nuts
- 60 g tahini
- 30 g lemon juice
- 3 tsp shiro (white) miso paste
- 100 g water
- 1 - 2 pinches salt
Broccoli soup
- 2 garlic cloves
- 100 g brown onion, cut into quarters
- 1 tbsp olive oil
- 500 g broccoli, cut into florets (approx. 3 cm)
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 550 g water
- salt, to taste
- dukkah, to serve (see Tips)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 826 kJ / 197 kcal
- Chất đạm
- 8.5 g
- Carbohydrate
- 2.6 g
- Chất béo
- 15.6 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 7 g
- Natri
- 700.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảQuick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 Min
Chicken laksa
30 min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 min
Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)
30 min
Broccoli and blue cheese soup
25 Min
Wonton soup
1 Std.
Bulghur and lentil soup
1 Std.
Hearty seafood chowder
45 Min
Tom yum goong (hot and sour soup)
45 Min
Tomato soup with ham and cheese wands
1 Std. 20 Min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 min
Spicy cauliflower soup
20 Min