Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sauce
- 1 garlic clove
- 100 g mayonnaise
- 1 tsp orange peel, finely grated, or more to taste
- ½ tsp sweet smoked paprika
- 4 - 6 Tbsp orange juice, to taste
Couscous Salad
- 1000 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
hoặc 1 tsp vegetable stock paste, homemade - 250 g couscous, giant
- 50 g sultanas (không bắt buộc)
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 3 - 4 chicken breasts, skinless, cut in 3-4 cm pieces (approx. 450 g)
- 75 g fresh spinach leaves
- 1 orange, peeled, cut in segments, white pith removed
- 30 g pine nuts, toasted
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2721 kJ / 650 kcal
- Chất đạm
- 46.2 g
- Carbohydrate
- 52.1 g
- Chất béo
- 28.6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảNachos with Chilli and Cheese
40 min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1 godz. 35 min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1 Std.
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 min
Chilli Tacos
30 min
Mussels with Thai Green Curry Sauce
25 min
Raw Asian Salad
10 min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1 Std.
Courgette and Avocado Beignets with Feta Cream, Coriander Chilli Pesto and Salad
2 Std. 15 Min
Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto (TM6)
20 Min
Chicken Nuggets with Pickle Mayo Dip
1 Std.