Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sauce
- 1 garlic clove
- 100 g mayonnaise
- 1 tsp orange peel, finely grated, or more to taste
- ½ tsp sweet smoked paprika
- 4 - 6 Tbsp orange juice, to taste
Couscous Salad
- 1000 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
hoặc 1 tsp vegetable stock paste, homemade - 250 g couscous, giant
- 50 g sultanas (không bắt buộc)
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 3 - 4 chicken breasts, skinless, cut in 3-4 cm pieces (approx. 450 g)
- 75 g fresh spinach leaves
- 1 orange, peeled, cut in segments, white pith removed
- 30 g pine nuts, toasted
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2721 kJ / 650 kcal
- Chất đạm
- 46.2 g
- Carbohydrate
- 52.1 g
- Chất béo
- 28.6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCreamy Mushroom Truffle Soup
50 Min
Chilli Tacos
30 Min
Vegan Spanish Omelette
40 Min
Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola
10 Min
Caesar Salad
30 Min
Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette
10 Min
Red Cabbage and Chicken Salad
40 Min
Mussels with Thai Green Curry Sauce
25 Min
Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing
25 Min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1 godz. 35 min
Cauliflower Cream Soup and Glazed Florets
45 min
Beetroot salad
10 Min