Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sunflower sauce
- 50 g sunflower seeds
- 1 garlic clove
- 200 g natural yoghurt
- ¼ tsp mustard powder
- ½ tsp sea salt
- ground black pepper, to taste
Turkey patties
- 30 g day old bread, crusts removed
- 1 brown onion (approx. 160 g), cut into quarters
- 20 g olive oil, plus extra for frying
- 500 g turkey mince
- 1 tsp dried oregano
- 20 g water
- 40 g tomato sauce, plus extra to serve (see Tips)
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
Assembly
- 12 slider buns (or small bread rolls)
- iceberg lettuce, shredded (optional)
- cheese, sliced (optional)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 778.2 kJ / 185.3 kcal
- Chất đạm
- 16 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 10.1 g
- Chất béo bão hòa
- 2.3 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 586.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBroccoli and ham pasta bake
1u.
Smash burger taco
40min
Creamy beef curry
1 Std. 15 Min
Stir-fry beef bowl
35min
Curried sausages
40min
Thai chilli chicken and basil
30min
Rare beef steak with herb garlic butter
2h 15min
Sticky sesame chicken
40min
Slow cooked Mexican beef
1h 30 phút
Sticky chicken
24h 35min
Beef and mushroom stroganoff
40min
Creamy chicken curry and rice
45 phút