
Thiết bị & Phụ kiện
Spelt Salad with Burmese Tofu
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 9h 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
Tofu
-
dried chickpeas300 g
-
water930 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
olive oil for sealing
Salad
-
pearled spelt rinsed150 g
-
water800 g
-
fine sea salt2 tsp
-
sun-dried tomatoes in oil drained70 g
-
fresh basil leaves15 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
pickled capers1 Tbsp
-
ground white pepper1 pinch
-
olive oil70 g
-
balsamic vinegar1 Tbsp
-
yellow cherry tomatoes quartered100 g
-
rocket salad50 g
-
mixed lettuce100 g
-
fresh baby spinach50 g
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
278 kcal /
1163 kJ
Chất đạm
10 g
Chất béo
15 g
Carbohydrate
26 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

The Modern Vegetarian
60 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland