Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

2.9 14 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 8h 10 phút
2 porce

Nguyên liệu

  • 120 gramů ovesných vloček
  • 200 gramů vody
  • 50 gramů lněného semínka
  • 20 - 30 gramů rozinek
  • 50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
  • 1 - 2 špetky mleté skořice
  • med (không bắt buộc) podle chuti
  • ovoce

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 17.6 g
Calo 2036 kJ / 486 kcal
Chất béo 25.3 g
Chất xơ 8.75 g
Carbohydrate 44.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả