Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie
4.8 17 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 sklenice
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
  • 3 polévkové lžíce ovesných vloček
  • 3 polévkové lžíce arašídového másla
    2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
  • 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (không bắt buộc) na kousky
  • 550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 sklenici

Chất đạm 14 g
Calo 2115 kJ / 510 kcal
Chất béo 28 g
Chất xơ 8.9 g
Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Snídám smoothie 10 Công thức
Cộng hòa Séc
Výběr porcí 244 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kakaový chia puding

4.6(8)

35 phút

Špaldová kávová kaše

4.3(13)

10 phút

Ovocný pohár s jogurtem

4.6(5)

25 phút

Pikantní kořeněná granola

4.0(1)

1h 35 phút

Chia puding s matchou a ovocem

2.5(2)

30 phút

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8h 20 phút

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12h 15 phút

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(36)

50 phút

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

5.0(2)

30 phút

Tiramisu jogurt

4.5(13)

12h

Restované jablko (200 gramů)

4.6(32)

15 phút

 Hiển thị tất cả