Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)

Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)
4.2 12 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 4 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 500 g di cavolo cappuccio viola, a listarelle (0,5 cm)
  • 8 nespola denocciolate e sbucciate in quarti
  • 12 datteri denocciolati a metà
  • 500 g di acqua
  • 1 limone la scorza senza la parte bianca (preferibilmente biologico)
  • 1 cucchiaino di pepe rosa in grani
  • 1 rametto di aneto fresco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 37 g
Calo 1690 kJ / 404 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mirko Ronzoni 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polpette di fave e pecorino

4.0(3)

40 min

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

4.3(42)

35 min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

4.6(49)

45 min

Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

4.0(2)

25 min

Zuppa di merluzzo con spinaci

4.5(2)

40 min

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

5.0(2)

1 godz. 20 min

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

4.6(31)

1 godz. 55 min

Risotto con verdure e sogliola

4.3(3)

40 min

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

4.6(37)

2 godz. 45 min

Baccalà alla ligure

4.8(95)

1 godz.

Bowl riso, salmone e avocado

4.5(10)

30 min

Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)

4.5(190)

40 min

 Hiển thị tất cả