Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)

Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)
4.0 13 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 4 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 500 g di cavolo cappuccio viola, a listarelle (0,5 cm)
  • 8 nespola denocciolate e sbucciate in quarti
  • 12 datteri denocciolati a metà
  • 500 g di acqua
  • 1 limone la scorza senza la parte bianca (preferibilmente biologico)
  • 1 cucchiaino di pepe rosa in grani
  • 1 rametto di aneto fresco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 37 g
Calo 1690 kJ / 404 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mirko Ronzoni 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sautè di cozze e vongole

4.8(43)

40 dk

Turbanti di spigola e arancio

4.7(26)

1sa

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

4.6(38)

2sa 45 dk

Scorfano in crosta di zucchine alla menta

4.4(7)

1sa 20 dk

Burger di nasello e gamberi

4.6(25)

30 dk

Gamberi al balsamico

4.1(73)

30 dk

Sformato di pasta al tonno

4.8(106)

30 dk

Flan di asparagi con turbante di sogliole

4.8(19)

1sa

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

4.7(47)

45 dk

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

4.1(23)

40 dk

Arancini ai frutti di mare

4.4(9)

2sa

Orata e vongole con salsa alle verdure

4.3(20)

30 dk

 Hiển thị tất cả