![Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7314C552-8F81-4607-A8B6-5D6C491BA8BB/Derivates/822D9F36-5D6A-47F7-95C4-85BFDF3B83DA.jpg)
Các phiên bản tương thích
Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 g de pommes de terre, épluchées et coupées en morceaux
- 150 g de courgettes, épluchées et coupées en morceaux
- 200 g de lait
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de curry en poudre
- 400 g de filets de saumon frais
- 10 g d'huile d'olive
- 25 g de beurre demi-sel, et quelques noisettes pour faire croustiller la surface
- 1 c. à soupe rase de chapelure (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2865 kJ / 684 kcal
- Chất đạm
- 48.5 g
- Carbohydrate
- 37 g
- Chất béo
- 38 g
- Chất xơ
- 4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSaumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 min
Moules à l'espagnole
50 мин.
Moules à la crème et au vin blanc
45 min
Clafoutis au thon à la tomate
45 min
Saumon et avocat sauce teriyaki
1h 15min
Gratin de poisson
45 min
Moules marinières
30 min
Moules sauce Alfredo
45 min
Moules au roquefort
40 мин.
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55 min
Encornets à la provençale
55 min
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1ч. 30 мин.