Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

4.6 54 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 2 gousses d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • 20 g de miel
  • 20 g de moutarde
  • 10 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
  • 400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
    400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
  • 400 g de brocolis en bouquet
  • 800 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
  • ¼ c. à café de sel
  • 3 - 4 pincées de poivre moulu
  • 150 g de feta
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • ¼ de c. à café de piment séché en flocons

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 2391.6 mg
Chất đạm 57.2 g
Calo 3101 kJ / 741 kcal
Chất béo 43.1 g
Chất xơ 6.6 g
Chất béo bão hòa 11.6 g
Carbohydrate 35.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả