Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
3.7 25 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Pomodori confit
  • 200 g di pomodori ciliegino a metà
  • 1 pizzico di sale preferibilmente integrale
  • 1 cucchiaino di origano secco
  • ½ cucchiaino di zucchero di canna grezzo
  • 1 spicchio di aglio a fettine sottili
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • cucchiaino di zucchero di canna chiaro
Polpette
  • 8 foglie di menta fresca lavate
  • 1 spicchio di aglio (không bắt buộc)
  • 340 g di tempeh a pezzi
  • 2 cucchiaini di semi di chia ammollati in acqua per 30 minuti e sciacquati
  • 250 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
  • 1 pizzico di sale preferibilmente integrale
  • pangrattato
    farina di ceci bianchi

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 20 g
Calo 1899 kJ / 454 kcal
Chất béo 37 g
Chất xơ 7 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegan 60 Công thức
Ý
Veganuary 93 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4.6(5)

4 Std.

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

4.0(10)

25 Min

Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci

4.2(6)

1 Std. 30 Min

Crostata salata tricolore

4.8(324)

1 Std. 30 Min

Poké Bowl vegan

5.0(6)

50 Min

Torta di bietole e pecorino in padella

4.7(118)

1 Std. 20 Min

Torta salata con zucca e scarti di verdure

4.2(24)

2 Std. 30 Min

Torta salata pasquale

4.6(34)

2 Std.

Riso spagnolo alle verdure

4.7(34)

30 Min

Crêpes con fiori di zucca

4.3(16)

1 Std. 30 Min

Insalata greca tiepida in vasocottura

4.9(83)

1 Std.

Conchiglie ai sapori mediterranei

4.6(23)

30 Min

 Hiển thị tất cả