Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g floury potatoes, peeled, cut in pieces (4 cm)
- 50 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 200 g cooked chickpeas, rinsed and drained
- 2 - 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 1 large egg
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground pepper
- 70 g 00 flour (pasta flour)
- 100 g dry-cured ham, diced
- extra virgin olive oil, for frying
- 120 g carrots, cut in sticks
- 120 g red peppers, cut in sticks
- 120 g cucumber, cut in sticks
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 255 kJ / 61 kcal
- Chất đạm
- 3.8 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 2.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Super Quick Broccoli Salad
5 Min
Vegan Spanish Omelette
40 min
Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing
25 min
Detox Salad
10 Min
American Style Blue Cheese Dressing
5 Min
Chilli Tacos
30 menit
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1 godz. 35 min
Aloo Beetroot Tikki
1 godz.
Beer Battered Cod Bites
1 godz. 10 min
Mussels with Thai Green Curry Sauce
25 min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1 godz.
Vegan Summer Rolls
35 Min