Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)

Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
3.7 10 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
8 pezzi
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino secco piccante (không bắt buộc)
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 240 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
  • 160 g di peperone rosso a cubetti (1 cm circa)
  • 3 foglie di basilico fresco lavate e spezzettate
  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale + q.b.
  • 100 g di chicchi di quinoa
  • 8 fette di melanzane grigliate

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pezzo

Chất đạm 3 g
Calo 448 kJ / 107 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Vegan 60 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di legumi (vegan)

4.3(21)

50min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(36)

1h 30min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

4.6(16)

8h 50min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

4.0(10)

25min

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

5.0(2)

50min

Moussaka di lenticchie

4.6(239)

1h 30min

Omelette verdure e formaggio

4.6(65)

30min

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

4.8(29)

30min

Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

4.3(29)

1h 20min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

4.2(78)

30min

Millefoglie vegetariana

4.7(108)

1h 30min

Coniglietti di verdura

4.3(4)

50min

 Hiển thị tất cả