Các phiên bản tương thích
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salad
- 250 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 6 medium eggs
- 250 g fresh green beans, trimmed
- 250 g courgettes
- 250 g cherry tomatoes, halved
- 200 g iceberg lettuce, cut in pieces
- 100 g rocket leaves
- 10 g fresh basil leaves
- 300 g tinned tuna in oil, drained
- 100 g green olives, pitted
Vinaigrette
- 100 g olive oil
- 50 g balsamic vinegar glaze, raspberry
- 30 g honey
- 1 lemon, thin peelings of skin and 30 g juice
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 pinch ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1748 kJ / 418 kcal
- Chất đạm
- 22.5 g
- Carbohydrate
- 14.8 g
- Chất béo
- 29.9 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBeetroot salad
10 Min
Brown Rice Salad with Trout
35 Min
Aussie Potato Salad
1 Std. 30 Min
Nachos with Chilli and Cheese
40 Min
Broccoli and Bacon Tarts
45 Min
Irish Potato Soup
35 Min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min
Supreme Plant Poke Bowl
1h 10 min
Halloumi Salad
20 Min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1 Std.
Sicilian Salad
30 min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1 Std.