Wild Rice and Tuna Salad

Wild Rice and Tuna Salad

3.9 9 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 50 phút

10 portions

Nguyên liệu

water
1000 g
fine sea salt
2 tsp
wild rice mix
300 g
frozen green peas
100 g
courgettes cut in pieces (5 mm)
100 g
mixed vegetables (e.g. 200 g carrots, 100 g celery, 100 g green beans) cut in pieces
400 g
fresh parsley leaves only
3 sprigs
ground black pepper
¼ tsp
balsamic vinegar
60 g
extra virgin olive oil
60 g
tinned tuna, in brine drained
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 6.9 g

Calo 549 kJ / 131 kcal

Chất béo 6.7 g

Carbohydrate 10.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Picnic 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoky Couscous Salad

Smoky Couscous Salad

20 phút

Mini Hamburgers

Mini Hamburgers

4h 5 phút

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24h

Fennel Apple Salad

Fennel Apple Salad

20 phút

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

2h 45 phút

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 phút

Courgette Omelette

Courgette Omelette

40 phút

Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket

Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket

20 phút

Star Pizza

1h 45 phút

Beetroot Gravadlax

Beetroot Gravadlax

48h 20 phút

Aubergine and Lentil Salad

Aubergine and Lentil Salad

40 phút

Halloumi Salad

Halloumi Salad

20 phút

Hiển thị tất cả