Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
Parmesan cheese (không bắt buộc) cubed (¾ in.)2 oz
-
pistachio nuts, unsalted shelled, peeled1 - 2 oz
-
pine nuts1 - 2 oz
-
slivered almonds1 - 2 oz
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
cauliflower broken into florets (1 in.)24 ½ - 26 ½ oz
-
garlic cloves2
-
green onions roots removed and quartered4
-
fresh parsley leaves only, divided4 sprigs
-
cilantro leaves only (approx. 0.5 oz), divided4 sprigs
-
fresh mushrooms thinly sliced7 oz
-
white wine1 oz
-
water17 ½ oz
-
yams cubed (approx. ¾ in.)10 ½ oz
-
currants2 oz
-
fresh baby spinach leaves only, lightly chopped3 oz
-
soft dried apricots thinly sliced (approx. 3 oz)12
-
salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
424.5 mg
Chất đạm
15.4 g
Calo
1996.7 kJ /
477.2 kcal
Chất béo
19.2 g
Chất xơ
15.3 g
Chất béo bão hòa
1.9 g
Carbohydrate
72 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cook It with Steam!
10 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Simple Ideas
179 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50min.
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20min.
Pasta Primavera
35min.
Chili Oil Noodles
30min.
Spaghetti Muffins
55min.
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25min.
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2hod. 5min.
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1hod.
Nourish Bowl (Diabetes)
55min.
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35min.
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45min.
Tofu Stew
30min.