Thiết bị & Phụ kiện
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
large eggs chilled6
-
water to fill to 1 liter mark
-
celery trimmed and cut into quarters7 oz
-
plain yogurt high protein (see Tip)3 ½ oz
-
mayonnaise1 oz
-
Dijon mustard1 oz
-
extra virgin olive oil½ - 1 oz
-
pickled capers1 oz
-
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered7 oz
-
radishes (approx. 4)5 oz
-
whole grain bread toasted (see Tip)4 slices
-
fresh baby spinach to serve8 oz
-
fresh chives chopped2 tbsp
-
ground black pepper to season
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
715.2 mg
Chất đạm
20.1 g
Calo
1654.5 kJ /
395.4 kcal
Chất béo
23.6 g
Chất xơ
5.7 g
Chất béo bão hòa
5.7 g
Carbohydrate
26.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Recipes for Diabetics
26 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảParmesan Risotto (TM6/7)
30 Min
Eggplant Stacks
1 Std. 35 Min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 Min
Cauliflower Steaks
45 Min
Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)
16 Std.
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 Min
Thai Green Curry and Lemongrass Rice
1 Std. 15 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min
Lemon Pasta
35 Min
Potato Pancakes
45 Min
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Mushroom Ragu with Zoodles
40 Min