Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
3.0 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • large eggs chilled
    6
  • water to fill to 1 liter mark
  • celery trimmed and cut into quarters
    7 oz
  • plain yogurt high protein (see Tip)
    3 ½ oz
  • mayonnaise
    1 oz
  • Dijon mustard
    1 oz
  • extra virgin olive oil
    ½ - 1 oz
  • pickled capers
    1 oz
  • raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
    7 oz
  • radishes (approx. 4)
    5 oz
  • whole grain bread toasted (see Tip)
    4 slices
  • fresh baby spinach to serve
    8 oz
  • fresh chives chopped
    2 tbsp
  • ground black pepper to season

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 715.2 mg
Chất đạm 20.1 g
Calo 1654.5 kJ / 395.4 kcal
Chất béo 23.6 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 5.7 g
Carbohydrate 26.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lower Sugar 26 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tomato Soup with Burrata

4.7(16)

35 phút

Sweet Potato Curry with Broccoli

4.1(50)

30 phút

Palak Paneer

4.6(14)

45 phút

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(29)

1h 15 phút

Baked Mushroom Empanadas

4.4(31)

1h 50 phút

Risotto with Broccolini

4.5(51)

35 phút

Lentil Moussaka

4.5(59)

2h 20 phút

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

4.1(84)

45 phút

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

4.0(6)

1h 15 phút

Illinois Pierogi

4.1(11)

2h 30 phút

Hand Ripped Cabbage

Không có đánh giá

Healthy Tamales

5.0(4)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả