The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 715.2 mg

Chất đạm 20.1 g

Calo 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Chất béo 23.6 g

Chất xơ 5.7 g

Chất béo bão hòa 5.7 g

Carbohydrate 26.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Recipes for Diabetics 26 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Healthy Tamales

1h 30 phút

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 phút

Tomato Soup with Burrata

35 phút

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 phút

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 phút

Pasta with Beet Sauce and Feta

Không có đánh giá

Pasta Primavera

35 phút

Pesto Pasta Salad

30 phút

Dhaba Style Dal Fry

1h 45 phút

Sambar

Không có đánh giá

Palak Paneer

45 phút

Chili Oil Noodles

30 phút

Hiển thị tất cả