Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
3.0 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • large eggs chilled
    6
  • water to fill to 1 liter mark
  • celery trimmed and cut into quarters
    7 oz
  • plain yogurt high protein (see Tip)
    3 ½ oz
  • mayonnaise
    1 oz
  • Dijon mustard
    1 oz
  • extra virgin olive oil
    ½ - 1 oz
  • pickled capers
    1 oz
  • raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
    7 oz
  • radishes (approx. 4)
    5 oz
  • whole grain bread toasted (see Tip)
    4 slices
  • fresh baby spinach to serve
    8 oz
  • fresh chives chopped
    2 tbsp
  • ground black pepper to season

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 715.2 mg
Chất đạm 20.1 g
Calo 1654.5 kJ / 395.4 kcal
Chất béo 23.6 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 5.7 g
Carbohydrate 26.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Recipes for Diabetics 26 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Butternut Squash Coconut Curry

4.2(47)

40 phút

Lemon Pasta

4.5(11)

35 phút

Coconut Dhal

5.0(5)

25 phút

Mushroom Taco Filling

4.5(20)

35 phút

Vegetarian Potstickers with Chili Dipping Sauce

4.3(39)

45 phút

Cauliflower Steaks

4.5(59)

45 phút

Potato Pancakes

4.5(48)

45 phút

Vegetable Stew

4.0(54)

1h 15 phút

Loaded Potato Soup

4.0(41)

30 phút

Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini

4.2(14)

1h 20 phút

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

4.4(83)

30 phút

Cauliflower Tacos Al Pastor

4.5(49)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả