Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 zucchini (approx. 4.5 oz ea.)
- 2 eggplants (approx. 14 oz ea.)
- 2 white onions (approx. 4 oz ea.)
- 18 oz water
- ½ oz extra virgin olive oil, plus extra to grease and drizzle
- 3 ½ oz bread crumbs
- 10 fresh basil leaves
- 1 large egg
- 1 oz whole milk
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1126.9 kJ / 269.4 kcal
- Chất đạm
- 10.5 g
- Carbohydrate
- 43.5 g
- Chất béo
- 7.6 g
- Chất béo bão hòa
- 1.6 g
- Chất xơ
- 11.5 g
- Natri
- 520.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Illinois Pierogi
2h 30 phút
Lemon Pasta
35 min
Cheese Omelet with Spinach
25 min
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 min
Tofu Stew
30 min
Indian vegetable curry
50 min
Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini
1h 20 phút
Lentil moussaka
2h 20 phút
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1h 25 min
Chickpea Ratatouille
1 godz.
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1h 20 phút
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 min