Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 zucchini (approx. 4.5 oz ea.)
- 2 eggplants (approx. 14 oz ea.)
- 2 white onions (approx. 4 oz ea.)
- 18 oz water
- ½ oz extra virgin olive oil, plus extra to grease and drizzle
- 3 ½ oz bread crumbs
- 10 fresh basil leaves
- 1 large egg
- 1 oz whole milk
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1126.9 kJ / 269.4 kcal
- Chất đạm
- 10.5 g
- Carbohydrate
- 43.5 g
- Chất béo
- 7.6 g
- Chất béo bão hòa
- 1.6 g
- Chất xơ
- 11.5 g
- Natri
- 520.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mushroom Risotto
30min
Tofu Stew
30min
Lemon Pasta
35min
Veggie Loaded Pasta Sauce
30min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1u. 10min
Lentil Moussaka
2h 20min
Lentil moussaka
2h 20min
Vegetable Patties
1h
Illinois Pierogi
2h 30min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 мин.