Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 zucchini (approx. 4.5 oz ea.)
- 2 eggplants (approx. 14 oz ea.)
- 2 white onions (approx. 4 oz ea.)
- 18 oz water
- ½ oz extra virgin olive oil, plus extra to grease and drizzle
- 3 ½ oz bread crumbs
- 10 fresh basil leaves
- 1 large egg
- 1 oz whole milk
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1126.9 kJ / 269.4 kcal
- Chất đạm
- 10.5 g
- Carbohydrate
- 43.5 g
- Chất béo
- 7.6 g
- Chất béo bão hòa
- 1.6 g
- Chất xơ
- 11.5 g
- Natri
- 520.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Keto Stuffed Acorn Squash
1 Std. 20 Min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 min
Tomato Tart Tatin
1h 10min
Kabocha Sage Risotto
40 min
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1 godz. 25 min
Loaded Potato Soup
30 min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1 godz. 25 min
Pumpkin Curry
45 min
Butternut Squash Coconut Curry
40 min
Black Bean Walnut Patties
35 min
Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini
1 Std. 20 Min
Caramelized Onion Pizza Dough
4h 25min