Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salad
- 200 g broccoli florets
- 140 g red cabbage, cored, sliced (5 cm)
- 50 g red onions
- 50 g red peppers, sliced (2 cm)
- 1 avocado, diced (1 cm)
Dressing
- 50 g fat-free plain yoghurt
- 15 g extra virgin olive oil
- 20 g lemon juice
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 2 Tbsp flaked almonds
- ½ Tbsp chia seeds
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1577.7 kJ / 377.1 kcal
- Chất đạm
- 10.4 g
- Carbohydrate
- 28.6 g
- Chất béo
- 28.3 g
- Chất béo bão hòa
- 3.9 g
- Chất xơ
- 11.4 g
- Natri
- 75 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPatatas Bravas with Chorizo
1 godz. 20 min
Broccoli and Bacon Tarts
45 Min
Mexican Quinoa Salad
30 Min
Cheese Sticks
55 Min
Beetroot salad
10 Min
Chopped Vegetable Salad
10 Min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 Std. 15 Min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 Min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 Min
Caesar Salad
30 Min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 Min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1sa