Baked pumpkin and beef stew
TM6 TM5 TM31

Baked pumpkin and beef stew

4.4 (31 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 3000 - 4000 g Jarrahdale pumpkin (approx. 23-25 cm)
  • 1 tbsp butter
  • 1 tbsp soft brown sugar
  • ½ tsp sea salt
  • 1 tsp ground black pepper
  • 700 g beef chuck steak, cut into pieces (3 cm)
  • 50 g plain flour
  • 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
  • 1 celery stalk, trimmed and cut into thirds
  • 2 garlic cloves
  • 1 sprig fresh rosemary (approx. 10 cm), leaves only
  • 4 fresh sage leaves
  • 20 g vegetable oil
  • 1 tbsp Meat stock paste (see Tips)
  • 130 g red wine
  • 40 g tomato paste
  • 1 tsp dried oregano
  • 1 dried bay leaf
  • 200 g potato, peeled and cut into cubes (1.5 cm)
  • 1 carrot (approx. 100 g), cut into slices (5 mm)

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2504.2 kJ / 596.2 kcal
Chất đạm
37.5 g
Carbohydrate
69.6 g
Chất béo
14.7 g
Chất béo bão hòa
4.9 g
Chất xơ
20.6 g
Natri
481.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả