Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas

3.8 4 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

30 portions

Nguyên liệu

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 0.5 g

Calo 66 kJ / 16 kcal

Chất béo 0.9 g

Carbohydrate 1.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Canapes 11 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40 phút

Coleslaw

10 phút

Mexican Quinoa Salad

30 phút

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1h 35 phút

Mediterranean Green Goddess Salad

40 phút

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

1h 30 phút

Cheese Sticks

55 phút

Potato Salad with Green Goddess Dressing

45 phút

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 phút

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 phút

Temaki Sushi

1h

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 phút

Hiển thị tất cả