Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas

3.8 4 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

30 portions

Nguyên liệu

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 0.5 g

Calo 66 kJ / 16 kcal

Chất béo 0.9 g

Carbohydrate 1.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Canapes 11 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1h 15 phút

Smoked Mackerel Pâté

55 phút

Tuna and Olive Empanaditas

4h 5 phút

Super Quick Broccoli Salad

5 phút

Beer Battered Cod Bites

1h 10 phút

Mini Hamburgers

4h 5 phút

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

1h

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1h 25 phút

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1h 10 phút

Herby Tabbouleh

Không có đánh giá

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Không có đánh giá

Tuna Pâté

4h 55 phút

Hiển thị tất cả