Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas

3.8 4 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

30 portions

Nguyên liệu

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 0.5 g

Calo 66 kJ / 16 kcal

Chất béo 0.9 g

Carbohydrate 1.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Canapes 11 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zesty Green Goddess Power Salad

20 phút

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

2h 35 phút

Salmon Tartare

25 phút

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10 phút

Patatas Bravas with Chorizo

1h 20 phút

Temaki Sushi

1h

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 phút

Cecina and Goat's Cheese Croquettes

9h 20 phút

Tuna Tapenade on Cucumber

10 phút

Beetroot salad

10 phút

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35 phút

Nachos with Chilli and Cheese

40 phút

Hiển thị tất cả