Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas

3.8 4 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

30 portions

Nguyên liệu

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 0.5 g

Calo 66 kJ / 16 kcal

Chất béo 0.9 g

Carbohydrate 1.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Canapes 11 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli and Apple Salad

5 phút

Smoked Mackerel Pâté

55 phút

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40 phút

Fennel Apple Salad

20 phút

Onion Bhaji

45 phút

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24h

Crispy Smashed Potato Salad

1h 30 phút

Sheek Kebab

1h 10 phút

Pear and Goat's Cheese Parcels

40 phút

Mediterranean Green Goddess Salad

40 phút

Salmon Tartare

25 phút

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 phút

Hiển thị tất cả