Перейти к основному содержанию Search

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
No ratings
Подготовка 10 min
Всего 10 min
2 portion
Sign up for free

Ingredients

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 23 g
Calories 1586 kJ / 379 kcal
Fat 17.4 g
Carbohydrates 24.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Every Season Is a Healthy Season 30 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Tuna sushi rolls

4.3(21)

1 h 25 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

No ratings

Salmon en croute

4.7(152)

50 min

Chilli mussels with thyme and tomatoes

4.7(88)

40 min

Fish Tacos

4.2(44)

45 min

Prawn Chive Dumplings

5.0(3)

1 h 30 min

Superfood salmon salad

4.7(169)

1 h 5 min

Fish with ginger lime sauce

4.5(86)

35 min

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

4.0(1)

40 min

Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)

No ratings

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

No ratings

Shrimp Tacos with Salsa

No ratings

 Show all