Fish and Potatoes with Tomato Sauce

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

4.7 15 ratings

Подготовка 20 min

Всего 50 min

6 portions

Ingredients

potatoes cut in pieces (3-4 cm)
800 g
hake steak (120-200 g each)
6
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
salt adjust to taste
2 tsp
onion cut in halves
150 g
garlic clove
1
carrot cut in pieces
100 g
cold pressed olive oil plus extra for greasing
30 g
white wine (optional)
50 g
tomatoes cut in pieces
400 g
ground black pepper
½ tsp
water
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 821 mg

Protein 33 g

Calories 1268 kJ / 302 kcal

Fat 7 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 25 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Thermomix®️ Experience Menu 33 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Paella

30 min

Mussels in turmeric and ginger broth

20 min

Sliced Fish Tofu Soup

2 h 10 min

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1 h

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1 h 30 min

Curried pickled fish

49 h

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30 h

Simple steamed salmon

30 min

Prawn Curry

30 min

Gambas

10 min

Thai Steamed Fish With Lime

30 min

Show all