Versiuni compatibile
Green smoothie, frullato verde della salute
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 500 g di acqua
- 1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 mela Granny Smith, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 banana matura, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di miele (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 268 kJ / 64 kcal
- Proteine
- 1.6 g
- Carbohidrați
- 14.7 g
- Grăsimi
- 0.3 g
- Fibre
- 2.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Smoothie all'anguria
10min
Smoothie al melone
10min
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10min
Apple smoothie
10min
Frullato detox
10min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min
Frullato classico banana e fragole
10min
Frullato due colori
10min
Frullato tropicale
10min
Virgin Colada
10min
Mojito d'estate analcolico
15min