Green smoothie, frullato verde della salute

Green smoothie, frullato verde della salute

4.5 26 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porzioni

Ingrediente

100 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
500 g acqua
1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
1 mela Granny Smith con la buccia e a pezzi, ben lavata
1 banana matura, sbucciata e a pezzi
2 cucchiai di miele (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 1.6 g

Calorii 268 kJ / 64 kcal

Grăsimi 0.3 g

Fibre 2.6 g

Carbohidrați 14.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Giornata della Salute 25 rețete
Italia

Ricette per l'estate 12 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crema di whisky

2h

Cioccolata calda con meringhe

3h 30 min.

Cioccolata calda fondente con nocciole

15 min.

Irish Coffee

10 min.

Aranciata

15 min.

Cioccolata calda con marshmallow

15 min.

Succo di albicocca

2h 10 min.

Succo di pera

2h 10 min.

Frullato bianco

10 min.

Tisana zenzero, arancia e rosmarino (1 persona)

20 min.

Liquore al cioccolato e peperoncino

1h 10 min.

Succo di frutta

10 min.

Afișare toate