![Pan integral de semillas Pan integral de semillas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8E422FB2-00C1-4310-A58C-1664CDC0F5A5/Derivates/3298C831-C4FF-4744-BBC0-7668F72AF8AA.jpg)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 140 g de agua mineral
- 140 g de leche, y un poco más
- 30 g de levadura prensada fresca
- 25 g de miel
- 20 g de aceite de girasol, y un poco más
- 40 g de nueces, y 6 mitades más para decorar
- 15 g de salvado de trigo, y un poco más
- 10 g de semillas de linaza, y un poco más
- 25 g de semillas de girasol, y un poco más
- 400 g de harina integral
- 2 cucharaditas de sal
- Valori nutritive
- per 1 rebanada
- Calorii
- 436 kJ / 104 kcal
- Proteine
- 3.38 g
- Carbohidrați
- 14.59 g
- Grăsimi
- 3.61 g
- Fibre
- 2.17 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateRoles de canela
2 godz. 30 min
Bisquets
40min
Pan integral
3 Std.
Pan de molde sin gluten
14ωρ.
Pan de caja blanco
2 Std.
Pan artesanal TM6
5h
Pan pita
1 godz. 40 min
Pan Piadina con pollo desmenuzado y crema de berenjena
2h 10 min
Pan blanco
1 godz. 40 min
Pan de caja integral
1 godz. 40 min
Pan alto en proteínas
9h
Naan (pan hindú)
2 Std.