Vietnamský bowl s tofu a skleněnými nudlemi

Vietnamský bowl s tofu a skleněnými nudlemi

4.4 5 ratings

Prep 25 min.

Total 45 min.

2 porce

Ingrediente

2 polévkové lžíce sezamového oleje, tmavého
2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari (viz Tip)
1 polévková lžíce čerstvě vymačkané šťávy z limetky
1 čajová lžička třtinového cukru
150 gramů tofu nakrájeného na 1-2 cm kousky
½ čajové lžičky chilli, drceného, sušeného
1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru, čerstvého nakrájeného na 2mm plátky
½ červené chilli papričky, čerstvé bez semínek, nakrájené na kousky
20 gramů třtinového cukru
20 gramů rýžového vinného octa
25 gramů sójové omáčky
100 gramů ledového salátu
200 gramů salátové okurky
50 gramů mrkve
100 gramů skleněných nudlí
voda na namáčení těstovin
list koriandru, sušený na ozdobu

mátový list, čerstvý, na ozdobu

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 1734.5 mg

Proteine 16.8 g

Calorii 2088.4 kJ / 499.2 kcal

Grăsimi 20.7 g

Fibre 4.5 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 66.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Zdravé a výživné bowly 5 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

1h

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1h

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 min.

Chilli con soya

45 min.

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1h 40 min.

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1h 30 min.

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 min.

Gnocchi s avokádem

20 min.

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30 min.

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 min.

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Afișare toate