Sari la conținutul principal Căutare
Salada de quinoa, cavala e laranja

Salada de quinoa, cavala e laranja
4.9 7 ratings
Prep 10 min.
Total 45 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Quinoa
  • quinoa
    200 g
  • água
    800 g
  • sal
    ½ c. chá de
Vinagreta
  • tomate seco, em óleo
    100 g
  • gengibre fresco (1 cm aprox.)
    1 pedaço de
  • sumo de laranja (2 unid. aprox.)
    100 g
  • vinagre de sidra
    10 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Montagem
  • filetes de cavala em azeite cortados em pedaços
    60 - 80 g
  • aneto picado
    1 pé de
  • germinados frescos (opțional) variados
    10 - 20 g
  • laranjas s/ casca e s/ caroços, cortadas em gomos
    2
  • sementes de abóbora
    2 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 677.3 mg
Proteine 9.5 g
Calorii 948.4 kJ / 226.7 kcal
Grăsimi 4.5 g
Fibre 5.5 g
Grăsimi saturate 1.6 g
Carbohidrați 38.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Praia - Refeições leves 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de pimentos e frango com amêndoa

5.0(1)

40 min.

Patê de sardinha

4.8(143)

5 min.

Camarão com molho cocktail

4.6(33)

30 min.

Salada mediterrânica de polvo

5.0(2)

40 min.

Nachos com molho rico

4.7(82)

30 min.

Mexilhões com molho picante

4.9(40)

45 min.

Salada de ovas

4.9(22)

40 min.

Recheio de sapateira

4.3(60)

1h 15 min.

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

4.1(17)

35 min.

Amêijoas à Bimby®

4.5(18)

2h 30 min.

Salada de quinoa e manga

4.6(73)

1h

Pão achatado Keto com pesto e tomate

5.0(4)

25 min.

 Afișare toate