Dispozitive și accesorii
Houmous aux restes de légumes
Prep 5 min.
Total 10 min.
6 portion
Ingrediente
-
250 - 300 g de restes de légumes rôtis (par exemple, carotte, céleri, fenouil, oignon, céleri-rave), coupés en morceaux (voir Conseil)
-
240 g de pois chiches cuits (1 boîte de 400 g)
-
50 - 75 g de tahini à votre goût (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de cumin moulu au goût
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour la bruine
-
de persil frais finement haché, pour la garniture
-
½ - 1 gousse d'ail au goût
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
282 mg
Proteine
7 g
Calorii
944 kJ /
226 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
5.8 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Carbohidrați
20 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Parfaites trempettes
14 rețete
Canada
Canada
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSauce hollandaise
25 min.
Sauce Marinara
40 min.
Trempette de poivrons (muhammara)
1h
Crème glacée au chocolat saine
2h 5 min.
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
25 min.
Trempette bière et fromage
15 min.
Trempette épicée au fromage
20 min.
Trempette au thon
15 min.
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min.
Sauce aux champignons faible en glucides
45 min.
Salsa à la mexicaine
1h 25 min.
Aubergines marinées (Brinjal Pickle)
1h 30 min.