Crème glacée au chocolat saine

Crème glacée au chocolat saine

4.5 8 evaluare

Prep 5 min.

Total 2h 5 min.

4 portion

Ingrediente

340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
4 c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré

4 c. à soupe cacao en poudre
1 - 2 c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)

1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison (voir Conseil)
2 c. à soupe sirop d'érable

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 40.1 mg

Proteine 3.1 g

Calorii 621.3 kJ / 148.5 kcal

Grăsimi 4 g

Fibre 4.5 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 30.7 g

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