Menestrón de temporada

4.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 raciones

Ingrediente

60 g de kale en trozos
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón verde en trozos
100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
80 g de ramilletes de brócoli
80 g de champiñones en mitades
60 g de fideos para sopa
80 g de choclo congelado en granos
80 g de porotos verdes congelados
100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 655.2 mg

Proteine 7.6 g

Calorii 929.9 kJ / 222.3 kcal

Grăsimi 8.5 g

Fibre 5.4 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 31.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bienvenido Otoño 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crema fría de manzana al curry

5h 40 min.

Sopa versátil

40 min.

Crema verde de verduras

45 min.

Sopa de papa al curry TM6 (Pelar)

35 min.

Crema San Germán

40 min.

Minestrone

45 min.

Alcachofa en su crema con gambas y jamón

1h

Sopa de apio

50 min.

Sopa de pimiento rojo y calabacín

30 min.

Potaje versátil de verduras

45 min.

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 min.

Crema de verduras

35 min.

Afișare toate