Sari la conținutul principal Căutare
Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad
4.0 1 evaluare
Prep 10 min.
Total 10 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
    200 g
  • broccoli cut into florets, plus stem, whole
    200 g
  • apple cored, quartered
    150 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • sunflower seeds
    30 g
  • olive oil
    25 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • Dijon mustard (opțional) (see tip)
    1 ½ tsp
  • honey
    1 tsp
    agave syrup
  • ground black pepper
    ¼ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 430.5 mg
Proteine 3.5 g
Calorii 525.3 kJ / 125.5 kcal
Grăsimi 7.2 g
Fibre 3.4 g
Grăsimi saturate 0.8 g
Carbohidrați 14.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix Like Never Before 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Leftover Chicken Kimchi Salad

5.0(11)

15 Min

Caesar Salad

4.1(70)

30 Min

Tuna and Olive Empanaditas

4.6(26)

4 Std. 5 Min

Squash and Broccoli Salad

4.1(45)

35 Min

Arancini

4.2(13)

2 Std. 10 Min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

4.7(170)

45 Min

Easy Broccoli Cheese Bites

4.2(22)

55 Min

Sous-vide Octopus Salad

4.5(10)

8 Std.

Courgette and Carrot Quinoa Salad

4.1(58)

1 Std. 35 Min

Chickpea and Ham Balls

4.7(40)

35 Min

Aubergine and Lentil Salad

4.7(67)

40 Min

Prawn Dumplings

4.6(52)

1 Std. 15 Min

 Afișare toate