Dispozitive și accesorii
Salade de riz au thon et aux œufs
Prep 25 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
1200 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
-
2 - 4 œufs à température ambiante
-
120 g de carotte coupée en dés
-
280 g de courgettes coupées en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
-
100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées100 g d'olives noires dénoyautées entières ou hachées
-
15 - 20 g de cornichons au vinaigre coupés en lamelles
-
1 branche de menthe fraîche effeuillée
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 - 2 c. à soupe de jus de citron1 - 2 c. à soupe de vinaigre (opțional)
-
7 tomates cerise coupées en deux ou en quatre
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
21 g
Calorii
2027 kJ /
485 kcal
Grăsimi
18 g
Fibre
5.95 g
Carbohidrați
59 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Ateliers de printemps
12 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMmmh un doonut !!!
2h 45min
Baba au rhum
4h
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
55min
Salade de courgette, riz et thon
25min
îles flottantes et coulis de pêches à la verveine
35min
Confiture de fraises et de fleurs de sureau
35min
Gaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic
55min
Picadillo à la cubaine
50min
Poulet à la cantonaise et aux légumes
35min
Quiche au poireau et saumon fumé sans œuf
1h 30min
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30min
Cordons bleus et purée de légumes
1h 5min