Dispozitive și accesorii
Salade de riz au thon et aux œufs
Prep 25 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
1200 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
-
2 - 4 œufs à température ambiante
-
120 g de carotte coupée en dés
-
280 g de courgettes coupées en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
-
100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées100 g d'olives noires dénoyautées entières ou hachées
-
15 - 20 g de cornichons au vinaigre coupés en lamelles
-
1 branche de menthe fraîche effeuillée
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 - 2 c. à soupe de jus de citron1 - 2 c. à soupe de vinaigre (opțional)
-
7 tomates cerise coupées en deux ou en quatre
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
21 g
Calorii
2027 kJ /
485 kcal
Grăsimi
18 g
Fibre
5.95 g
Carbohidrați
59 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Ateliers de printemps
12 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBabka salé au saumon fumé
4h
Riz cantonais aux crevettes
50 min.
Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes
35 min.
Soupe de lentilles corail
40 min.
Pita au blé complet
1h 35 min.
Gnocchi au brocoli et bleu
40 min.
Glace au chocolat
12h
Parmentier de boudin aux pommes
1h
Soupe thaïe aux crevettes
30 min.
Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur
1h
Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes
1h 25 min.
Soupe de petits pois-carottes
25 min.