Dispozitive și accesorii
Ratatouille ze strączkami i halloumi
Prep 20 min.
Total 30 min.
8 porcji
Ingrediente
-
450 g sera halloumi pokrojonego w 1 cm plastry
-
skórkę z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojoną na kawałki
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
5 ząbków czosnku
-
1 czerwona cebula (ok. 140 g), przekrojona na pół
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
15 g oliwy z oliwek
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 ½ łyżki octu balsamicznego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
80 g oliwek Kalamata, bez pestek
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), pokrojona w 2 cm paski
-
1 bakłażan (ok. 300 g), pokrojony na 3 cm kawałki
-
1 cukinia mała (ok. 300 g), pokrojona w 1 cm plastry
-
300 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
-
1 łyżeczka soli
-
400 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1108.2 mg
Proteine
18.8 g
Calorii
1672.4 kJ /
399.7 kcal
Grăsimi
20.1 g
Fibre
12.3 g
Grăsimi saturate
9.4 g
Carbohidrați
39 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Szybkie obiady VII
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMakaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 min.
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 min.
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 min.
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 min.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min.
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 min.
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1h 50 min.
Kokosowy dhal z soczewicy
20 min.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min.
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15 min.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min.