Ratatouille ze strączkami i halloumi

Ratatouille ze strączkami i halloumi

3.9 18 ratings
Prep 20 min.
Total 30 min.
8 porcji

Ingrediente

  • 450 g sera halloumi pokrojonego w 1 cm plastry
  • skórkę z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojoną na kawałki
  • 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 5 ząbków czosnku
  • 1 czerwona cebula (ok. 140 g), przekrojona na pół
  • 4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 ½ łyżki octu balsamicznego
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 80 g oliwek Kalamata, bez pestek
  • 1 czerwona papryka (ok. 150 g), pokrojona w 2 cm paski
  • 1 bakłażan (ok. 300 g), pokrojony na 3 cm kawałki
  • 1 cukinia mała (ok. 300 g), pokrojona w 1 cm plastry
  • 300 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
  • 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1108.2 mg
Proteine 18.8 g
Calorii 1672.4 kJ / 399.7 kcal
Grăsimi 20.1 g
Fibre 12.3 g
Grăsimi saturate 9.4 g
Carbohidrați 39 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate