High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portie

Ingrediente

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 391.6 mg

Proteine 33.5 g

Calorii 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Grăsimi 37.3 g

Fibre 2.3 g

Grăsimi saturate 10.2 g

Carbohidrați 7.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit met Thermomix 5 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45 Min

Risottata met kip en champignons

40 Min

Koreaanse Fried Chicken

3 Std. 10 Min

Spaanse risotto

40 Min

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1 Std. 10 Min

Vleesballetjes met tomatensaus

45 Min

Kip met rode paprika

1 Std. 5 Min

Vol-au-vent op grootmoeders wijze

1 Std. 30 Min

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40 Min

Kalkoenstoofpot met room en champignons

4 Std.

Kip met warme aardappelsalade

55 Min

Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes

2 Std.

Afișare toate