Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 1h 10 min.
4 porties

Ingrediente

  • gemalen lijnzaad
    30 g
  • water
    60 g
  • broccoliroosjes
    300 g
  • citroensap, vers geperst
    3 el
  • bicarbonaat van sodium
    1 tl
  • kikkererwtenbloem
    100 g
  • zout
    1 - 2 tl
  • gemalen peper
    1 tl
  • sesamzaad, wit
    2 tl
  • verse basilicumbladeren plus 6 extra, voor garnering
    6
  • mozzarella
    170 g
  • crème fraîche
    90 g
  • zout
    3 snuifjes
  • vleestomaat gesneden
    1
  • zeezoutvlokken om te bestrooien

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 1331.1 mg
Proteine 18.1 g
Calorii 1396.2 kJ / 333.7 kcal
Grăsimi 32.6 g
Fibre 5.6 g
Grăsimi saturate 9.4 g
Carbohidrați 24.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate